Spicy Sardines Bowls
Instrucciones
  1. Mezcle las especias en un bol pequeño y agregue 2 latas de Sardinas Iberia en el mismo bol para cubrir con todas las especias.
  2. En una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto, calienta un chorrito de aceite de oliva Iberia. Agrega el ajo y sofríe durante 1-2 minutos. Agrega 2 latas de Sardinas Iberia a la sartén y Asalas durante 2-3 minutos. Saca las sardinas de la sartén.
  3. Agregue maíz, pimientos rojos y cebollas a la sartén sin aceite adicional. Caliente a fuego alto durante varios minutos SIN revolver para obtener un aspecto tostado marrón / negro en el exterior. Repita durante varios minutos (revuelva, espere, revuelva, espere) hasta que los pimientos y las cebollas estén tiernos y crujientes. Agrega la lata de frijoles negros Iberia y calienta.
  4. Coloque el arroz integral Iberia en capas, la mezcla de maíz / pimiento y el pescado en un bol.
  5. Adorne con cilantro fresco y aguacate.